About Me
たんぶら。ららんら。
“壁にカカトと背中と頭つけて立つ。その際、腰の辺りに拳かもうちょい狭くでもいいから空ける。
腰椎を自然なｓを描きつつも頭はしっかり壁につける。
もちろん背中もつける。
猫背の奴ほどキツイはずだ。
身長高くなった錯覚あるはずだ。呼吸も楽なはず。
呼吸が楽に深く大きくできると、精神もリラックスする。
気持ちも大きくなる。自信がみなぎる。
逆に精神的不安あると猫背になりやすい。呼吸は浅くなり胃腸も弱くなる。
世間的に後ろめたいことはやるなｗ万病のもと。
これを最低5分。10分やれ。
一日3回やればなおよし。
ちなみにO脚も治る。
病院勤務柔整師より”
腰椎を自然なｓを描きつつも頭はしっかり壁につける。
もちろん背中もつける。
猫背の奴ほどキツイはずだ。
身長高くなった錯覚あるはずだ。呼吸も楽なはず。
呼吸が楽に深く大きくできると、精神もリラックスする。
気持ちも大きくなる。自信がみなぎる。
逆に精神的不安あると猫背になりやすい。呼吸は浅くなり胃腸も弱くなる。
世間的に後ろめたいことはやるなｗ万病のもと。
これを最低5分。10分やれ。
一日3回やればなおよし。
ちなみにO脚も治る。
病院勤務柔整師より”
(Source: usaginobike, via fumi-tano)
“たとえば「英語の勉強」という作業は、人によって抽象的にも具体的にも解釈されます。
抽象的な解釈をする人：
「家に帰ったら、英語の勉強をしよう！」
具体的な解釈をする人：
「今日は、英単語を勉強しよう。家に帰ったら、すぐに机に向かい、単語帳の見開き2ページに載っている、30個の単語を覚えよう。そうだな、制限時間は20分。がんばるぞ！」
みなさん既にご察しかもしれませんが、具体的な解釈をする人ほど、なまけ癖が少ないそうです。抽象的に解釈する人も、決してやる気がないわけではないのですが、いかんせん具体性が無いため、ついつい怠けてしまうのです。”
抽象的な解釈をする人：
「家に帰ったら、英語の勉強をしよう！」
具体的な解釈をする人：
「今日は、英単語を勉強しよう。家に帰ったら、すぐに机に向かい、単語帳の見開き2ページに載っている、30個の単語を覚えよう。そうだな、制限時間は20分。がんばるぞ！」
みなさん既にご察しかもしれませんが、具体的な解釈をする人ほど、なまけ癖が少ないそうです。抽象的に解釈する人も、決してやる気がないわけではないのですが、いかんせん具体性が無いため、ついつい怠けてしまうのです。”
“まず言い方に気をつけないとダメ。
絶対に「わかりました、辞めます」といってはいけない。「解雇通告を受け入れます」と返事をする。
口頭通知のみで書面が無い場合は、こちらから「解雇理由証明書」を要求する事。
交付しなければ労基法違反なので労基に申告して強制的に交付させることも可能。
最後に、どんなことがあっても退職する意思がないのに退職願・退職届の類を書いてはダメ”
絶対に「わかりました、辞めます」といってはいけない。「解雇通告を受け入れます」と返事をする。
口頭通知のみで書面が無い場合は、こちらから「解雇理由証明書」を要求する事。
交付しなければ労基法違反なので労基に申告して強制的に交付させることも可能。
最後に、どんなことがあっても退職する意思がないのに退職願・退職届の類を書いてはダメ”
(via gkojay)
“
現状を認めるのに、こんな方法もあります。
アナウンサーになって、自分を実況中継するのです。
たとえば焦ってるときなら、こんなふうに。 「かなり仕事がたまっています。間に合うのでしょうか。
相当焦っています。資料を探し始めました。出てきません。
手当たり次第かきまわしています。あっ、引出しに手を
はさまれました……。これは痛い！ かなり怒っています。
自分に怒っています」
冗談のように思うかもしれませんが、この方法を身につけると、
現状を認める難しさから抜け出せます。
とにかくコツは「焦るな」という現状否定のつぶやきを、
「私は焦っている」に置き換えることなのです。
これはつまり、問題の渦中からいったん外に抜け出すということ。
外側から自分を観察する「もう一人の自分」をつくるのです。
ユーモラスに事態を見るのも、問題から一歩離れる方法のひとつ。
もう一人の自分の目で見れば、本当は自分が何に困っているのか、
はっきりしてきます。
(via gkojay)
“ 106：スペースNo.な-74：2011/10/04(火) 13:22:02.36
これまで派遣だったが来年から個人事業主で青色複式にするわ
漫画もゲームもアニメブルーレイも映画は資料費
新幹線グリーン車もホテルも交通費、
パソコンもワコム液晶タブレットも青色なら三十万まで機材費余裕、
打ち上げも飲み会もサークルの打ち合わせによる交際費と会議費、
小規模共済で月7万の84万円は積立で控除、
電気代と通信費も経費、携帯電話も経費、車のガソリンと車検も経費
家族一名、専業主婦の母ちゃん扶養はずれない程度に雇って身の回りの世話と経理担当
それで所得控除65万があると考えると生涯税金払わずに暮らせるなこれ
116：スペースNo.な-74：2011/10/07(金) 21:01:58.18
»106
旅費交通費で新幹線やホテル代は100%OK
（荷造運賃枠でイベントの宅配荷物運搬も100％OK）
パソコン本体は個人使用もあるなら50％程度、私用と分けた2台目以降なら100％OK
タブレットも青色なら30万円までいける、Photoshopはじめとするライセンスなんかも100％OK
交際費も居酒屋の領収書さえあれば100％OK
法人化すると通らなくなる恐れあるから注意な、青色の最大限の魅力はこの辺だ
（出来れば交際費と会議費にうまく振り分けろ）
小規模企業共済も100％OK、ただ途中解約すると損する恐れあり
満期以外で解約するときは年末、かつ、個人事業主の廃業として申告しとけ
電気代とネット代は自宅の場合なら５０％程度にしておけ、１００％は無理
携帯電話も２台目じゃない限りは５０％程度
車については１００％社用車と認められるのは事業名でも入ってないと厳しいので５０％～９０％な
カーナビとかの機材は１００％申告でも行ける
家族雇用は俺もわからね、扶養控除外れるのは106万以上だっけか？ ”
これまで派遣だったが来年から個人事業主で青色複式にするわ
漫画もゲームもアニメブルーレイも映画は資料費
新幹線グリーン車もホテルも交通費、
パソコンもワコム液晶タブレットも青色なら三十万まで機材費余裕、
打ち上げも飲み会もサークルの打ち合わせによる交際費と会議費、
小規模共済で月7万の84万円は積立で控除、
電気代と通信費も経費、携帯電話も経費、車のガソリンと車検も経費
家族一名、専業主婦の母ちゃん扶養はずれない程度に雇って身の回りの世話と経理担当
それで所得控除65万があると考えると生涯税金払わずに暮らせるなこれ
116：スペースNo.な-74：2011/10/07(金) 21:01:58.18
»106
旅費交通費で新幹線やホテル代は100%OK
（荷造運賃枠でイベントの宅配荷物運搬も100％OK）
パソコン本体は個人使用もあるなら50％程度、私用と分けた2台目以降なら100％OK
タブレットも青色なら30万円までいける、Photoshopはじめとするライセンスなんかも100％OK
交際費も居酒屋の領収書さえあれば100％OK
法人化すると通らなくなる恐れあるから注意な、青色の最大限の魅力はこの辺だ
（出来れば交際費と会議費にうまく振り分けろ）
小規模企業共済も100％OK、ただ途中解約すると損する恐れあり
満期以外で解約するときは年末、かつ、個人事業主の廃業として申告しとけ
電気代とネット代は自宅の場合なら５０％程度にしておけ、１００％は無理
携帯電話も２台目じゃない限りは５０％程度
車については１００％社用車と認められるのは事業名でも入ってないと厳しいので５０％～９０％な
カーナビとかの機材は１００％申告でも行ける
家族雇用は俺もわからね、扶養控除外れるのは106万以上だっけか？ ”
(via gkojay)
“
162：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/10/20(土) 04:27:41.18 ID:hyQG47t+0
嫌だと思ったらすぐ止めた方がいい
面倒くさいと思ったら続けた方がいい
個 人 的 に 気 づ い た 法 則 を 挙 げ て け ｜VIPPER速報 (via namimory)
面倒なときは他のやり方を模索する
(via nunnungogo)
(via layer13)
“「断捨離などで家族のものをなぜか勝手に捨ててしまう」についていちばん納得のいった説明は、「高価な物を買うのが快感なのと同じように、捨ててしまうのも快感。けど後悔することもある。その点、他人のものなら捨てる快感だけ味わえる」。”
(via fumi-tano)
